2017-11

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    4月のプログラム

    4月1日のエイプリルフールでは皆さん、身近な方におおぼらをふいたりするのでしょうか?笑


    さて、4月のプログラムです。

    4月は気持ちも新たにいろいろな事を始めましょう!ということで、気持ちを新たに基本的なポーズをしっかりと見直していきます。

    ヨガは一見簡単に見えるポーズから見るからに難しそうなポーズまでた~~~くさんありますが、一見簡単に見えるポーズでも、なんとなくポーズをとっているのと身体の隅々まで意識を向けてしっかりポーズをとるのとでは、そのポーズをとっているときの心地よさ、安定感、開放感、エネルギーの流れは格段と違ってきます!

    また、一見簡単なポーズに基本がぎっしりとつまっていますので、そこの基本を押さえておかないと次の段階の難しいポーズをとることができません。

    シンプルなポーズでご自分の身体を内側からじっくりと観察していきましょう。

    地味だけど効く、そんな4月になると思います。

    これからヨガを始めたいと思っている!という方にもおすすめの内容です。


       椿のつぼみがた~~くさんスタンバイしています。

    今月もよろしくお願いします!


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