2017-11

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    5月のプログラム

    5月は背骨と鎖骨です。

    背骨と鎖骨、、、なんのこっちゃですよね。
    背骨と鎖骨にいつもよりも意識を向けて、気持ちよく胸を開いていきたいと思います。

    ひとつのポーズでもアプローチを変えたり、意識するところを変えたりするだけで、いつもと違う感覚に出会うこともあります。
    新しいアプローチも取り入れながら、背骨と鎖骨を感じていきます。

    桜の花も散って暖かくなったとはいえ、まだまだ寒い日もあり、そんな日は身も心もキュッと縮こまります。特に、暖かい日の後の寒い日はキュキュッとなりますね。。


    5月は気温ももっと上がって、身体も緩みやすくなっていきます。

    そんな季節だからこそ気持ちよく胸を開いて、初夏の空気をた~~くさん吸い込んでいきましょう .゚+.(・∀・)゚+.


    初めての方もお気軽にご参加ください♪

    5月も皆様のお越しをお待ちしております!

      ことこと家ガーデンの椿。

    空に向かってのびのびと咲いています。

    まるで胸を空に向かって気持ちよく開いているようなすがすがしさ。

    気持ちいい。^-^





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