2017-11

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    優しいベーシック・ヨガ

    6月から”優しいベーシック・ヨガ”クラスが新たにクラス内容に加わります。
    ベーシック・ヨガと比べて、より基本的な事に時間をかけてじっくりと身体を動かしていきます。運動量もベーシック・ヨガよりも少しだけ抑え目になっています。

    体力に自信のない方、高齢の方、あまり動きたくない方(といってもある程度は動きますが)におすすめのクラスです。

    火曜日の午前と午後のクラスが優しいベーシック・ヨガクラスになります。

    お気軽にご参加くださいませ♪





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